Lo usamos para hacer deporte, para dormir y monitorizar el sueño , para recibir notificaciones... Salvo el ratito que está cargando, el Apple Watch vive pegado a nuestra muñeca y eso ha empezado a crear una serie de problemas de los que ya alertan los dermatólogos y para el que se está acuñando ya un término. "Watch rot", que es un término que puede sonar alarmante, no es una enfermedad, ni un problema exclusivo del Apple Watch. Es un término que algunos expertos están usando para englobar una serie de irritaciones en la piel relacionadas con llevar un reloj durante demasiadas horas seguidas y hacerlo sin una higiene concreta. Qué es el "watch rot" y por qué aparece Ejemplo de cómo se puede irritar la piel | Imagen: Mildlyinfuriating en Reddit Cabe comenzar diciendo que esto de "watch rot" no es en realidad un término médico reconocido.
Simplemente se está extendiendo en redes sociales y algunos medios para describir las citadas irritaciones que genera llevar un reloj durante prácticamente todo el día. La causa no está en los sensores o en las ondas que emiten dispositivos como el Apple Watch para, por ejemplo, medir el oxígeno en sangre . Los dermatólogos apuntan a algo mucho más normal: la combinación de calor, sudor, humedad y restos de células muertas que crean la fricción perfecta para que la piel termine irritándose. Por supuesto, esto puede ocurrir con un reloj analógico.
No obstante, se aprecia más en los inteligentes porque tendemos a tenerlos puestos durante todo el día para tener disponibles siempre todas sus funciones. La humedad tiene un papel especialmente relevante en todo esto. Sobre todo después de hacer ejercicio, lavarnos las manos o ducharnos, ya que en esos momentos es fácil volver a colocarnos el reloj sin habernos secado completamente la muñeca o la parte interior de la correa. Esa humedad queda retetina favoreciendo la irritación y la proliferación de microorganismos sobre la superficie de la piel.
Cómo evitarlo y qué hacer si ya tienes irritación Los síntomas suelen ser leves de inicio, apareciendo en forma de enrojecimiento, picor y/o sensación de escozor en la zona de la muñeca en la que llevamos el reloj. En personas con dermatitis esas molestias suelen aparecer con mayor facilidad, algo de lo que puedo dar fe personalmente. Lo más evidente ante estas sensaciones es quitarnos el reloj durante el tiempo que sea necesario y aplicar algún tipo de crema para la piel. Una hidratante genérica podría ser suficiente, pero si han aparecido granos o no disminuye la sensación, un dermatólogo podrá recetarte una crema más avanzada con corticoides u otros antiinflamatorios que ayuden a calmar la irritación.
En Applesfera "Todavía está avanzando hacia la comercialización". Gurman revela los avances en el medidor de glucosa del Apple Watch Si no tienes síntomas, una buena forma de prevenir los problemas es la de limpiar regularmente el Apple Watch y su correa. Tal y como recomienda la propia Apple, basta con hacerlo con jabón de manos y agua. Es aconsejable hacerlo cada 1-2 días, pero sobre todo después de ejercicio con el reloj puesto o de haberlo expuesto a situaciones de humedad (lluvia, una piscina...).
También es importante secar bien todo , desde el propio reloj en su parte inferior, hasta la correa, pasando por tu mano. De ese modo reducirás las posibilidades de que la humedad sea una causa de irritación. Las correas de nylon suelen transpirar mejor en meses de mucho calor Otro punto a considerar es el de la elección de correas . Muchas veces las más bonitas no coinciden con las más cómodas o las más transpirables, especialmente en los meses de verano.
Desde hace años, recomiendo usar dos tipos de correas durante el periodo estival: las de nylon y las de silicona con agujeros, aunque estas últimas en menor medida. Sobra decir que, en caso de que permanezca mucho tiempo la irritación pese a seguir todos los consejos, lo mejor es recurrir a un especialista médico . El dermatólogo te guiará en el proceso y ya te adelantamos que es posible que requiera de dejar de usar el reloj durante un tiempo. Que a todos nos encanta el Apple Watch, pero la salud es lo primero.
Imagen de portada | Katherine Petry y Applesfera Vía | L'édition du soir En Applesfera | Apple Salud: qué es, para qué sirve, qué funcionales tiene y cómo configurarla con tu Apple Watch En Applesfera | Apnea del sueño en Apple Watch: qué es, cómo se detecta y cómo debe tratarse